Chuyển đến nội dung chính

Nhãn

Hiện thêm

Dứa ngọt


Quả dứa là nguồn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe kali, đồng, mangan, canxi, magiê, vitamin C, beta-caroten, thiamin, B6 và folate, chất xơ hòa tan/không hòa tan và bromelain.

Đặc biệt, dứa là nguồn cung cấp vitamin C và chất chống oxy hóa tuyệt vời. Với những giá trị dinh dưỡng trên, trái thơm là một lựa chọn tuyệt vời cho một chế độ ăn uống lành mạnh và có lợi cho sức khỏe.


Quả dứa không chỉ là loại thực phẩm thơm ngon, dễ dàng kết hợp trong nhiều món ăn mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy ăn dứa có tác dụng gì? Sau đây là 15 lợi ích của trái thơm mà bạn nên biết:

  1. Tác dụng chống viêm
  2. Tăng cường hệ miễn dịch
  3. Tham gia vào quá trình tạo ra collagen
  4. Phòng ngừa ung thư
  5. Tốt cho hệ tiêu hóa
  6. Hỗ trợ điều trị bệnh ho và cảm lạnh
  7. Tăng cường sức khỏe của xương
  8. Tốt cho sức khỏe răng miệng
  9. Tốt cho sức khỏe của mắt
  10. Điều trị các bệnh liên quan đến huyết áp
  11. Tốt cho tuần hoàn máu
  12. Ngăn ngừa chứng buồn nôn
  13. Giảm căng thẳng
  14. Làm đẹp da và chống lão hóa
  15. Phòng ngừa mụn nhọt




Nhãn:

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Kiwi

Quả kiwi giàu dinh dưỡng Quả kiwi ban đầu được gọi là quả lý gai, bắt nguồn từ Trung Quốc. Loại quả này giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào, tươi ngon tự nhiên, an toàn và tốt cho sức khỏe cho cả gia đình. Vào năm 1904, hạt giống của quả này đã được mang tới New Zealand trồng thử và sau đó trở thành “quốc trái” của đất nước này. Quả đồng thời cũng mang tên loài chim kiwi của New Zealand. Ngày nay, New Zealand cũng là đất nước của quả kiwi Zespri. Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ vào năm 1997 nhằm đánh giá giá trị dinh dưỡng có trong mỗi 100g quả của 27 loại trái cây phổ biến nhất đã chỉ ra rằng kiwi là một trong những loại quả giàu chất dinh dưỡng nhất trên thế giới. Kết quả nghiên cứu được công bố tại cuộc họp hàng năm thứ 38 của American College of Nutrition tại New York ngày 27/9/1997. Với số điểm 16, kiwi là trái cây giàu dinh dưỡng nhất sau là đu đủ, xoài và cam. Những nghiên cứu khoa học về quả kiwi không chỉ khẳng định mức độ dinh dưỡng của loại trái cây này mà còn kh...
Đăng nhận xét
Read more »

Cherry Mỹ BrookSide

Cherry Mỹ Brookside là một loại cherry cao cấp được trồng ở vùng Brookside của bang Oregon, Mỹ. Quả cherry này nổi tiếng với hương vị độc đáo và ngọt tự nhiên, cùng với kích thước lớn và màu sắc đậm đặc. Với mỗi quả cherry Mỹ Brookside, bạn sẽ được trải nghiệm một cảm giác ngọt ngào và bổ dưỡng, đem lại niềm vui tuyệt vời cho mọi thực khách. Với tiêu chuẩn chất lượng cao và quy trình sản xuất nghiêm ngặt, Cherry Mỹ Brookside đã khẳng định vị thế của mình trong thị trường trái cây quốc tế.
2 nhận xét
Read more »

Dưa hấu Long An

Dưa hấu (Citrullus lanatus) là một loại trái cây lớn, có xuất xứ từ miền nam châu Phi, cùng họ với dưa đỏ, bí xanh, bí ngô và dưa chuột. Dưa hấu thường có vị ngọt mát, chỉ chứa 46 calo mỗi cốc, nhưng rất giàu  vitamin A ,  vitamin C  và các hợp chất thực vật khác như citrulline và lycopene tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, loại dưa này còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng, bao gồm cải thiện độ nhạy  insulin , giảm đau nhức cơ bắp và hạ huyết áp. Dưa hấu thường được ăn trực tiếp, để dưới dạng động lạnh, làm thành nước trái cây hoặc nước sinh tố.
3 nhận xét
Read more »